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 Qué es BE Ballet for Exercise?
 
Como dice el nombre, "Ballet for Exercise" es el ballet como ejercicio físico.   Su fundadora, Flavia Portella ha creado y propuesto una modalidad altamente innovadora, estimulante y beneficiosa tanto para el físico como la mente de aquellos que lo practican.
 
BE es una combinación / fusión de distintas modalidades como Pilates, Calistenia y Ballet, apto para todas las edades, en un formato Fitness.  Una nueva modalidad de enseñanza y practica del ballet que esta haciendo furor en el mundo:  Barre Fitness. 



Porque Ballet como ejercicio?
 
El ballet es una disciplina muy completa.  Su práctica permite el descubrimiento y conocimiento tanto físico como psicológico.  
 
A nivel físico, el ballet enseña y entrena a sostener el cuerpo por largos lapsos de tiempo.  Para lograrlo, contracciones isométricas toman lugar incentivando el fortalecimiento y destreza muscular como ninguna otra disciplina logra desarrollar tan concisamente.  La musculatura es magra, definida y elongada.
 
A nivel psicológico, el ballet impone una exigencia disciplinaria que lleva a una evolución desconocida por quienes lo practican.  Uno se ve inmerso en la capacidad de mejorar y evolucionar constantemente.  Los logros son visibles, tangibles y por consiguiente generan un alto nivel de bienestar. 
 


BE Training
BE BarreFIT . BE HIIT High Intensity Interval Training . BE Classic 
 

BE es fiel a su principio:  el ballet.  Es un principio tan solido, que su conocimiento y practica permiten fusionarlo con otras técnicas, tendencias y modalidades del universo fitness.  BE investiga, estudia y adapta para dar versiones actualizadas y diferentes que buscan mejorar tu entrenamiento y mantenerte motivada a conocer y cuidar lo que te pertenece:  tu cuerpo y tu mente.

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VER parte superior de pagina la DESCRIPCION de las modalidades de BE y toda la INFORMACION sobre HORARIOS & PRECIOS

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"Mi mayor desafio es el de educar. 

No existe forma de hacer bien algo si no sabemos como hacerlo. 

Creo que en todo vale ese mismo principio. 

El ballet me dió esa solidez, ese conocimiento como ninguna otra diciplina fisica."

 

 

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Fundadora Flavia Portella

Certified Instructor - The Booty Barre®     Certified Instructor -  Mat                  

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     Certified Instructor -  Kropp 3D Training      Member International Dance Council CID - UNESCO

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                                                   Certified Instructor - Tabata Bootcamp™   

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Scoseria 2616 bis. Montevideo, Uruguay.
Tel: (598) 2711 3375
Mail: balletforexercise@gmail.com

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